الشتاء

أجسامنا وصحتها في الشتاء

  

                      

     

أمراض الشتاء والوقاية منها .        

نزلات البرد والأنفلونزا:
نصيحة :    احرص على أكل البرتقال والموالح بكثرة.
نحن الآن على أبواب فصل الشتاء والهدف من هذا
الحديث هو أن يمر فصل البرد بلا أمراض وبلا أدوية وبلا زيارة للطبيب.
 الأول: الزكام أوالأنفلونزا كما يصفها البعض .

  فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروبات.
وأنت تتساءلين .. إذا كان السبب هو العدوى بميكروب ، فلماذا لا تحدث إلاّ أثناء الشتاء؟؟؟؟؟ ونجيب أن هذا النوع من الميكروبات ( الفيروسات ) تكون فرصته في التكاثر أكثر في فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض بعد عدة ساعات.
ونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء

   لا تعرض جسمك للهواء البارد.

اهتمي بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.

          تجنبي استخدام حاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف


                      


           حفظنا الله واياكم من كل سوء